kunyah-makanan-lebih-lama-cara-mudah-untuk-turunkan-berat-badan-img

http://www.sehat88.com

Kecepatan makan ternyata bisa tentukan seberapa cepat atau mudah kamu jadi gemuk. Diketahui bahwa makan secara lambat ternyata bisa bantu kamu makan lebih sedikit dan terhindar dari kegemukan. Tentu ini kabar buruk bagi banyak dari kita yang selalu makan dengan terburu-buru.