Meluruskan 3 Mitos Yang Sedang Beredar Dimasyarakat Tentang Perut Kembung

Hidup Sehat – Kebanyakan orang pasti pernah mengalami perut kembung, setidaknya sekali dalam seumur hidup. Meskipun pada umumnya bukan pertanda masalah yang sangat serius, gangguan perut ini kadang membuat anda tidak nyaman untuk beraktivitas. Tidur malam juga bias jadi tak nyenyak karenanya. Terlebih nyatanya ada banyak mitos tentang perut kembung yang masih saja banyak dipercaya oleh orang, padahal belum tentu benar. Agar anda tidak lagi salah paham dan pada akhirnya salah pengobatan, cari tahu terlebih dahulu kebenarannya hanya di sehat88.com

Mitos perut perut kembung yang perlu diluruskan kebenarannya

1. Perut kembung tidak tidak diobati ke dokter

Meskipun gangguan ini cukup umum, tetap jangan dianggap remeh perut kembung. Anda perlu waspada jika perut kembung sangat sering terjadi dan terasa sakit sehingga menghambat aktivitas anda terganggu.

Jika penyebabnya jelas karena minum terlalu banyak, makan terburu – buru, ataupun minum minuman yang bersoda maka cara mengatasinya adalah menghindari kebiasaan tersebut. Sebaliknya, jika anda tidak tahu pasti penyebab dari sakit kembung yang sangat sering muncul, sebaiknya anda segera periksa ke dokter.

Ada berbagai masalah kesehatan yang bias menyebabkan perut sering kembung, antara lain:

  • Menstruasi
  • Refluks adam lambung
  • Sembelit
  • Intoleransi laktosa
  • Penyakit celiac

Sebelum memutuskan untuk pergi kedokter atau tidak, pertimbangkanlah dahulu seberapa parahnya gejala perut kembung yang anda alami dan penyebabnya.

2. Kebanyakan makan garam membuat perut kembung

Anda pasti pernah mendengar jika makanan asin bias membuat perut anda menjadi kembung karena garam menahan kadar air ditubuh. Garam memang menahan simpanan air dalam tubuh sehingga menambah berat badan air, tapi tidak spesifik hanya menyebabkan perut kembung. Berat badan air menyebabkan tubuh menjadi bengkak, dan ini juga bias terjadi dimana saja dan kapan saja. Akan tetapi pada umumnya lebih sering di wajah serta pergelangan tangan dan kaki. Retensi air sangat jarang terjadi di saluran pencernaan atau area perut.

3. Makanan tertentu sembuhkan perut kembung

Satu lagi untuk mitos perut kembung yang sangat sering anda dengar yaitu ada makanan yang dapat meredakan perut kembung.

Kenyataannya perut kembung hanya bias diatasi sesuai dengan penyebabnya. Jika perut anda kembung disebabkan oleh kenaikan asam lambung, maka obat maag yang bekerja dapat mengurangi produksi asam lambung adalah cara yang paling ampuh mengatasinya.

Perlu anda ketahui jika perut terasa kembung dan anda mencoba untuk makan makanan tertentu saja, perut anda juga bias semakin terasa sakit dan tidak nyaman. Bahkan, beberapa jenis makanan tertentu justru mengandung banyaknya gas yang bias memperparah kondisi perut kembung anda.