Tidak Hanya Untuk Kecantikan, Inilah 5 Manfaat Jus Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh

Hidup Sehat – Lidah buaya tidak hanya bgus digunakan sebagai masker wajah atau rambut. Ternyata, tanaman yang satu ini juga terdapat banyak manfaat jika diminum secara langsung. Utnuk itu, jus lidah buaya menjadi salah satu alternative minuman yang tidak hanya membantu menghilangkan dahaga. Berikut berbagai mandaaf minum jus lidah buaya yang bisa anda dapatkan.

1. Mengatasi sembelit

Ternyata, minuman yang satu ini sangat baik untuk membantu mengatasi sembelit. Sebuah penelitian berhasil menunjukan bahwa meminum jus lidah buaya mampu meningkatkan kadar air dalam usus. Jika kadar air meningkat, maka akan merangsang Gerakan untuk mendorong pada usus, sehingga anda memiliki jadwal untuk BAB yang teratur dan normal.

2. Menjaga kesehatan kulit

Lidah buaya termasuk tanaman yang kaya akan antioksidan. Antioksidan membantu melindungi kulit dari bahaya radikal bebas yang bisa membuat tampilan kulit menjadi lebih tua dan kusam. Selain itu, senyawa di dalam lidah buaya juga telah terbukti mampu menteralkan efek radiasi ultraviolet (UV).

Dengan begitu, jus lidah buaya membantu memperbaiki kulit dari kerusakan sinar UV dan mencegah garis-garis halus serta kerutan. Psst, lidah buaya ternyata juga membantu mengurangi peradangan pada kulit seperti jerawat atau psoriasis, lho.

3. Bantu mengatasi radang gusi

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh dosen dan mahasiswa di Universitas Hasanuddin, Makassar, menemukan fakta bahwa obat kumur berbahan jus lidah buaya membantu mengurangi peradangan gusi. Khususnya, pasca perawatan untuk menghilangkan plak.

Dari hasil penelitian didapatkan simpulan bahwa para peserta yang menggunakan obat kumur dari jus lidah buaya cenderung mengalami radang gusi yang lebih ringan dibandingkan dengan yang tidak kumur dengan lidah buaya. Para peneliti menyatakan bahwa sifat antibakteri dan antimikrobalah yang berperan dalam hal ini.

4. Mengendalikan kadar gula darah

Sebuah penelitian yang terlah diteliti telah menemukan bahwa jus lidah buaya ini bisa membantu anda mengendalikan kadar gula dalam darah pada orang dengan prediabetes dan diabetes tipe 2. Para ahli juga mengungkapkan bahwa ekstrak tanaman ini mampu menyerap gula yang baru saja dicerna dalam tubuh. Untuk itu anda bisa meminum jus lidah buatya sebagai perawatan alami tambahan untuk menjaga kadar gula dalam darah menjadi tetap stabil.

5. Menjaga kesehatan pencernaan

Lidah buaya juga mengandung enzim yang membantu proses pencernaan gula lemak agar system pencernaan berjalan dengan lancer. Jika system pencernaan anda lancer, maka semua nutrisi dari makanan bisa diserap dengan baik dan didapatkan manfaatnya. Selain itu, jus lidah buaya juga bisa membantu anda mengurangi iritasi pada lambung dan usus. Dikutip dari healthline, di sebuah studi pada tahun 2013 telah menemukan bahwa jus lidah buaya juga mengurangi rasa sakit pada pengidap penyakit irritable bowel syndrome (IBS).

Meskipun terdapat banyak manfaat dari lidah buaya ini, penelitian yang di atas juga masih sangat terbatas, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut lagi untuk mengetahui komponen dan dosis lidah buaya yang sesuai. Akan tetapi harus tetap konsultasikan ke dokter jika keluhan anda tidak kunjung membaik.