6 Manfaat Dari Ginseng, Dari Diabetes Hingga Kanker

Hidup Sehat – Ginseng merukana salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak khasiat. Akar tanaman ini sudah lama dimanfaatkan sebagai salah satu obat herbal dalam pengobatan tradisional. Biasanya akar ginseng ini dikonsumsi dengan cara dicampurkan ke dalam minuman, seperti teh. Minuman teh ginseng ini biasanya dipercaya bisa untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mengatasi kelelahan, dan masih banyak manfaatnya lagi. Ingin tahu apa saja manfaat dari ginseng? Berikut adalah 6 manfaat dari obat herbal ginseng.

1. Fungsi kognitif

Manfaat ginseng yang pertama adalah meningkatkan kemampuan berpikir ataupun kognitif. Dalam penelitian yang di publikasikan oleh Teh Cochrane Library menunjukan bahwa ginseng ini memiliki beberapa manfaat untuk kognitif, perilaku, dan kualitas hidup. Pemberian ginseng pada anak dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi dan focus anda. Kandungan antioksidan dalam tanaman ginseng ini dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel di otak. Sehingga, ginseng juga dapat mencegah demensia, Alzheimer, dan gangguan kognitif lainnya.

2. Efek antiperadangan

Selain memiliki antioksidan, ginseng ternyata juga mempunyai efek antiperedangan. Efek dari antiperadangan pada ginseng tersebut mungkin ada karena senyawa dengan ginsenoside yang ada di dalam ginseng. Senyawa ini memiliki efek meningkatkan kekebalan tubuh, berdasarkan penelitianyang di terbitkan oleh jurnal of translational medicine.

3. Mengurangi stress

Ginseng dapat mengurangi system saraf tubuh dalam berbagai cara, seperti merangsang metabolisme dan meningkatkan energi. Keduanya dapat membantu mengurangi stress dan kecemasan yang ada di tubuh. Senyawa adaptogen dalam ginseng mungkin berperan dalam hal ini. Adaptogen dalam ginseng dapat emngganggu kadar hormone yang dihasilkan tubuh saat stress. Sehingga, ginseng dapat menurunkan kadar hormone stres dalam tubuh adna dan membantu menciptakan suasana hati yang lebih baik.

4. Membantu mmengontrol diabetes

Ginseng juga ternyata bermandaat bagi anda yang mengidap penyakit diabetes. Ginseng telah terbukti dapat membantu anda menurunkan kadar gula dalam darah. Tanaman herbal ini dapat membantu anda mengatur penyerapan glukosa dalam tubuh. Sehingga, membuat anda terlindungi dari lonjakan gula dalam darah tiba – tiba.

5. Mencegah kanker

Ginseng mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat mencegah anda dari penyakit kanker. Ginsenoside yang terkandung dalam ginseng juga memiliki sifat antitumor sehingga dapat mencegah perkembangan sel – sel kanker. Salah satu jenis kanker yang dapat dibantu dengan cara penyembuhan dengan ginseng adalah kanker usus. Dalam penelitian telah menunjukan bahwa konsumsi ginseng dapat menurunkan tingkat penyebaran kanker kolorektal.

6. Mencegah penuan dini

Mungkin anda sekarang sudah sering melihat produk kecantikan yang banyak menggunakan ginseng di dalamnya. Ya, ginseng sendiri memiliki manfaat dalam mencegah penuaan dini. Ginseng mampui mengurangi tanda – tanda penuaan. Hal ini karena sifat antioksidannya yang dimiliki oleh ginseng. Antioksidan ini mampu mencegak efek negative dari radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel – sel sehat. Antioksidan yang terdapat dalam ginseng juga dapat meningkatkan kekebalan dalam tubuh dan mencegah penyakit jantung.

Yang harus dan pastikan sebelum anda mengkonsumsi ginseng

Disamping banyak berbagai manfaat yang dimilikinya, ginseng juga memiliki efek samping. Hal ini karena ginseng merupakan rempah – rempah yang sangat kuat. Beberapa efek samping dari konsumsi ginseng adalah sakit perut, sakit kepala, gangguan tidur, dan reaksi alergi. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak terlalu banyak dan sering mengonsumsi ginseng. Konsumsi secukupnya saja. Jika Anda ingin mengonsumsi suplemen ginseng, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu.