World Mental Health Day (Hari Kesehatan Jiwa Dunia)

Hidup Sehat – Setiap tahunnya, tanggal 10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Jiwa Dunia atau World Mental Health Day.

Badan Kesehatan PBB, World Health Organization yang menggagaskan peringatan hari tersebut.

Masyarakat diajak untuk merenungkan kembali dan menyadari mengenai sebuah persoalan yang belum mendapatkan banyak perhatian di masyarakat kita, yaitu mengenai kesehatan jiwa melalui peringatan akan Hari Kesehatan Jiwa Dunia.

Pada tahun ini, WHO mengajak seluruh masyarakat untuk ikut berkontribusi melalui tantangan bertajuk “40 Seconds of Action” terhadap masalah kesehatan mental atau kesehatan jiwa.

Melalui kutipan dari laman resmi WHO, berdasarkan pendataan setiap orang bisa berperan dan ikut berkontribusi dalam mencegah terjadinya kasus bunuh diri yang terjadi setiap 40detik sekali di seluruh dunia.

Hari Kesehatan Jiwa Dunia, mengingatkan bahwa mengakhiri hidup dengan jalan pintas seperti bunuh diri dapat terjadi tanpa mengenal latar belakang sosial maupun gender bahkan usia bisa terjadi pada siapapun juga.

Gerakan bertajuk “40 Seconds of Action” memiliki aksi nyata dalam usaha meningkatkan perhatian dan pencegahan terhadap kasus bunuh diri yang banyak terjadi di sekitar kita.

Aksi nyata yang bisa dilakukan dimulai dari sekeliling pribadi kita, misalnya dengan mengajak teman yang menderita gangguan mental untuk berbicara ringan.

Aksi nyata yang bisa dilakukan secara publik, seperti yang dapat dilakukan melalui sebuah iklan layanan kesehatan mental yang dapat ditemukan di media.

Aksi nyata yang lain juga bisa dilakukan dalam bentuk sesuai dengan profesi kita masing-masing. Apabila Anda seorang atasan atau jabatan tinggi di perusahaan seperti Manager atau Direktur atau jabatan tinggi lainnya, langkah yang bisa Anda lakukan sebagai aksi nyata  adalah dengan mengirimkan pesan kepada seluruh bawahan para pegawai agar mengurangi stress dari pekerjaan mereka dengan memanfaatkan fasilitas-fasilitas yang ada di kantor yang sudah disediakan.

Begitu juga apabila Anda adalah orang sedang berjuang melawan tekanan agar terlepas dari keinginan bunuh diri. Mari alokasikan waktu Anda selama 40 detik untuk berbicara dan berbagi cerita mengenai kondisi Anda kepada orang yang dipercayai.

Tentunya satu hal yang pasti, semua orang memiliki kesempatan dan kemampuan dengan cara masing-masing  dalam mengurangi atau mencegah angka bunuh diri saat ini.

Berikut tujuan nyata yang ingin dicapai dari Gerakan “ 40 Seconds of Action “ , yaitu meningkatkan kesadaran tentang kasus bunuh diri yang kini menjadi masalah kesehatan secara global serta meningkatkan pengetahuan mengenai apa saja langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah bunuh diri itu terjadi.

Tujuan konkrit lainnya adalah untuk menghilangkan stigma atau asumsi keliru mengenai pelaku bunuh diri, dan orang yang tengah berjuang serta hendak melakukan upaya bunuh diri bahwa mereka tidak sendiri.

Segala upaya yang  Anda lakukan dalam  mencegah kasus bunuh diri dapat dibagikan melalui laman media sosial Anda masing-masing setiap tanggal 10 Oktober setiap tahunnya.

Unggahan media sosial yang akan dilakukan bisa disertai dengan tagar #40secondsofaction atau #WorldMentalHealthDay, tentunya dengan tetap menghargai privasi setiap orang yang mengalami gangguan kesehatan mental tersebut dengan tidak menyebutkan identitas baik wajah maupun nama si penderita, kecuali diberikan persetujuan dari pihak terkait, dan sebagainya.