Ketahui 5 Buah yang Berkhasiat Mencegah Sel Kanker Tumbuh di Dalam Tubuh

Hidup Sehat – Sel kanker bisa saja menyerang setiap orang tanpa mengenal usia maupun gender. Jadi tidak heran apabila penyakit ini dinobatkan menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia .

Menurut WHO, ada 5 jenis kanker yang paling banyak membunuh pria yaitu paru-paru, perut, hati, kolorektal, dan kerongkongan. Sedangkan pada wanita 5 jenis kanker yang paling banyak membunuh yaitu payudara, paru-paru, lambung, kolorektal, dan serviks.

Pencegahan terhadap kanker dapat dilakukan melalui gaya hidup sehat dan imunasasi. Serta lakukan diet seimbang dengan makanan banyak mengandung banyak serat seperti sayuran dan buahan yang dapat menurunkan resiko kanker.

Laman Times of India menuliskan 5buah yang dapat membantu mencegah kanker, yaitu :

Buah Berry

Buah Berry seperti blueberry, blackberry, stawberry dipercaya mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi yang memiliki sifat melawan kanker. Jadi dianjurkan untuk memasukkan berbagai pilihan buah berry tersebut ke dalam menu diet Anda.

Brokoli

Beberapa jenis sayuran seperti brokoli, kubis, kembang kol mengandung fitonutrien yang dapat membantu mencegah kanker.

Kunyit

Menurut studi ilmiah, kunyit mengandung bahan aktif yaitu kurkumin yang dapat mencegah dan menghambat pembentukkan tumor.

Delima

Buah delima mengandung asam ellagic yang telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker serta menonaktifkan senyawa penyebab kanker

Anggur

Di dalam kulit anggur merah mengandung the resveratrol berupa antioksidan alami yang bermanfaat dalam membantu mencegah atau menghentikan kanker dari penyebaran di dalam tubuh.