Buah Tomat Yang Sangat bermanfaat Untuk Kesehatan

Hidup Sehat – Buah tomat yang mungkin masih Banyak orang tidak menyukai. Padahal tahukah anda buah tomat adalah salah satu buah yang memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan.

Buah Tomat yang mengandung vitamin dan nutrisi yang dipercaya dapat membantu mencegah dan juga melawan penyakit jantung, kanker, diabetes hingga osteoporosis. Adapun kandungan yang terdapat dalam buah tomat, seperti yang dilansir dari Feed The Pulse, yakni vitamin A, K, B1, B5, B3, B6, B7, dan C dengan dosis cukup tinggi. Selain itu, tomat juga mengandung mineral penting seperti folat, besi, kalium, magnesium, kromium, kolin, seng, dan fosfor.

Maka dari semua kandungan vitamin dan nutrisi itu, ada banyak manfaat yang bisa di dapat untuk kesehatan jika Anda mengonsumsi tomat setiap hari. Tak hanya mencegah dari berbagai penyakit kronis, tetapi juga dapat menjaga kecantikan kulit.

  1. Untuk Kesehatan jantung

Banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa senyawan kimia yang ada dalam tomat sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Kandungan serta, potasium, vitamin C dan kolin dalam tomat terbukti sangat mendukung untuk kesehatan jantung.

  1. Mengobati Penyakit Diabetes

Dari sebuah studi yang dilakukan menunjukkan bahwa likopen dalam tomat dapat membantu mengembalikan keseimbangan biokimiawi pada penderita diabetes. Buah tomat adalah sumber serat baik yang terbukti membantu mengatasi diabetes tipe 1 dan 2.

  1. Untuk Mencegahan kanker

Banyak penelitian juga telah membuktikan buah tomat bisa membantu untuk mencegah pemyakit kanker karena buah tomat kaya akan antioksidan. Kandungan itulah yang membersihkan tubuh dari racun- racun penyebab kanker, radikal bebas, dan karsinogen.

  1. Menjaga Kesehatan tulang

Buah tomat yang kaya antioksidan yang bisa memperkuat tulang dengan meningkatkan kalsium sehat dalam tubuh. Selain itu, kandungan likopen yang ada didalam tomat juga membantu melindungi wanita dari risiko osteoporosis.

  1. Untuk Kecantikan kulit

Tomat kaya akan vitamin K yang terbukti sangat bermanfaat signifikan bagi kesehatan rambut dan kulit. Dengan konsumsi buah tomat setiap harinya dapat membantu untuk pertumbuhan dan kekuatan rambut. Selain dari itu tomat juga bisa memperbaiki penampilan kulit, seperti memerangi jerawat hingga mencegah kerusakan sel-sel kulit.