Apakah Makan Es Krim Pada Saat Haid Bisa Memicu Kanker Serviks

Hidup Sehat – Kebanyakan kaum wanita ataupun mungkin juga anda tergoda akan untuk makan yang lebih banyak makanan manis saat haid. Ntah itu makan permen, cokelat, hingga es krim. Akan tetapi, banyak orang yang bilang kalau makan es krim saat haid itu tidak baik untuk kesehatan. Katanya, hal ini akan memicu kanker serviks. Apakah benar begitu? Mari cari tahu melalui ulasan kali ini.

Benarkah wanita tidak boleh makan es krim saat haid?

Selama ini banyak remaja wanita takut dan menghindari makan es krim saat haid tiba. Katanya, es krim tersebut bisa menyebabkan darah haid menjadi beku dan memicu benjolan kanker. Bagaimana fakta sebenarnya?

Ternyata, bahaya dari makan es krim saat haid itu hanya mitos. Tidak ada satupun penelitian yang telah membuktikan bahwa makan es krim itu saat haid bisa memicu kanker serviks, seperti yang ditakutkan selama ini.

Terlebih lagi, jalur masuknya es krim dan aliran darah haid itu berbeda. Cairan es krim akan dicerna di dalam saluran pencernaan, sementara darah haid berada di dalam sistem reproduksi. Jadi, hal yang mustahil apabila es krim yang Anda makan akan membuat darah menstruasi jadi membeku. Apalagi sampai menyebabkan kanker serviks.

Efek negative makan es krim saat haid

Sekarang Anda tak perlu ragu lagi kalau ingin makan es krim saat haid, karena ini tidak akan membuat Anda terkena kanker serviks. Akan tetapi, makan es krim ketika sedang haid ternyata juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan, lho!

Produk berbahan dasar susu seperti es krim, keju, atau yogurt mengandung arachidonic acid (ARA). ARA adalah sejenis asam lemak omega-6 yang dapat merangsang pelepasan hormon prostaglandin.

Semakin banyak hormon prostaglandin yang dihasilkan, maka hal ini dapat membuat rahim terus berkontraksi dan menegang untuk mengeluarkan darah haid. Menurut penelitian yang dimuat dalam The Comprehensive Pharmacology Reference, hal ini dapat memicu perut kembung, nyeri payudara, dismenore, dan gejala PMS lainnya.

Ketimbang makan es krim, sebaiknya pililah produk susu rendah lemak lainnya seperti yogurt, keju, dan susu rendah lemak. Jenis makanan tersebut dapat membantu mengurangi peradangan yang berasal dari lemak jenuh makanan. Bisa juga dengan membuat pudding, smoothies buah, ataupun cokelat panas yang rendah lemak. Dengan begitu, ngidam makan es krim saat haid bisa diatasi dengan baik.