Miliki Payudara yang Indah dan Sehat dengan Konsumsi Jenis Makanan Ini

Hidup Sehat – Memiliki payudara yang indah dan sehat tentunya merupakan dambaan setiap wanita. Akan tetapi, yang kerap terlupakan akan kesehatan payudara. Kenyataannya payudara yang sehat tentu akan menghindarkan Anda dari serangan penyakit. Salah satu penyakit yang dapat terhindarkan adalah kanker payudara.

Perawatan kesehatan payudara dapat dimulai dengan membiasakan diri mengonsumsi makanan sehat, seperti  brokoli. Brokoli mengandung zat sulforaphane yang dapat memerangi sel kanker. Dengan mengonsumsi sayuran ini banyak keuntungan yang bisa didapatkan, salah satunya adalah kandungan nutrisinya yang berlimpah mampu memperbesar ukuran payudara.

Pilihan lain selain brokoli, ikan juga mampu menutrisi lapisan lemak di dalam payudara. Hal tersebut yang dapat membuat payudara menjadi tampak lebih berisi.

Selain makanan, minuman yang kini sedang marak diminati dan dikonsumsi seperti kopi juga mengandung kaya akan antioksidan yang berkhasiat mengurangi resiko akan kanker payudara. Dianjurkan untuk mengonsumsi kopi secara rutin, akan tetapi tetap dalam jumlah yang wajar.

Di samping itu, bagi para pecinta salad, jangan ketinggalan untuk menambahkan minyak zaitun di atas hidangan salad. Karena minyak zaitun mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu mencegah munculnya  sel kanker pada payudara.