Tren Makanan Sehat Zaman Sekarang

Hidup Sehat – Selain secara rutin berolahraga untuk dapat menjaga kesehatan tubuh anda juga memerlukan asupan makanan yang sehat. Pada jaman sekarang ini tren makanan sehat sudah banyak bermunculan dan bahkan sangat digemari masyarakat yang mulai memperhatikan kesehatan contoh makanan sehat seperti susu oat dan makanan probiotik sagat disukai masyarakat.

  1. Protein Nabati

Disaat sekarang ini masyarakat telah menyadari pentingnya mengonsumsi makanan yang bersumber dari protein nabati, seperti biji-bijian dan juga kacang-kacangan. Maka untuk tahun mendatang, makanan yang mengandung protein nabati tampaknya akan menjadi populer lagi.

Mereka (protein nabati) selalu ada, tetapi ketika orang menjadi lebih sadar tentang sumber makanan, protein nabati kemungkinan akan mendapatkan lebih banyak momentum dimana makanan yang banyak mengandung protein nabati akan lebih digemari masyarakat.

  1. Berbasis Tanaman

Meskipun produk-produk makanan yang berbasis nabati bakalan banyak diminati, namun menurut ahli gizi, pada tahun ini akan terjadi peningkatan terhadap flexitarian, yaitu diet dalam rangka mengurangi makanan produk hewani dan memperbanyak mengkonsumsi makanan produk nabati. Bahkan kemungkinan juga akan ada lebih banyak produk sayuran hibrida.

  1. Nootropik

Nootropik yang merupakan senyawa yang berguna untuk membantu meningkatkan fungsi otak, termasuk fungsi memori dan kognitif. Mereka datang dalam bentuk suplemen atau obat-obatan, tetapi ada juga sejumlah makanan nootropik yang meningkatkan kesehatan kognitif contohnya seperti kunyit, blueberry, salmon, brokoli, kenari, kuning telur, dan rumput laut.

  1. Susu Non-Hewani

Kebanyakan susu yang dikonsumsi masyarakat merupakan susu yang berasal dari hewan contohnya seperti susu sapi. Namun kini telah banyak produk susu yang bahan bakunya dari kacang-kacangan seiring dengan tren vegan yang banyak dijalankan masyarakat. Hingga saat ini hampir setiap kacang almond, bunga matahari, jambu mete, dan juga walnut memiliki versi susunya.

  1. Pemanis Alami

Menurut Dewan Informasi Makanan Internasional, hal nomor satu yang dilakukan masyarakat Amerika untuk menjaga makan lebih sehat adalah dengan membatasi asupan gula setiap harinya. Maka untuk memperbaiki semua asupan gula itu diperkirakan lebih banyak orang akan mencari rasa manis yang alami dari makanan seperti kurma, kismis, dan juga buah lainnya. Bahkan Laporan dari Whole Foods pun memprediksi bahwa merk-merk makanan tertentu kemungkinan akan segera meluncurkan lebih banyak produk yang menguranggi sirup dan mencari sumber pemanis alami buah seperti buah delima, kelapa, dan kurma.