9 Manfaat kebaikan Anggur Laut Bagi Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

Hidup Sehat – Anggur laut yang memiliki nama latin Cailerpa Racemosa ini merupakan sejenis rumput laut yang memiliki nilai ekonomis yang tinggi dan bisa digunakan juga sebagai bahan makanan, obat dan juga pangan fungsional. Anggur laut memiliki nilai nutrisi yang lumayan sangat tinggi dan menjadi makanan lezat yang popular di negara fhilipina dan juga negara jepang. Bentuk dari tanaman ini kecil dengan cabang yang tegak serta struktur yang menyerupai anggur. Sedangkan untuk tekstur dari anggur laut ini renyah, berair dan agak berlendir, akan tetapi tetap lembut untuk di konsumsi. Warna anggur laut ini adalah hijau terang sampai agak kebiruan dengan rasa seperti ganggang yang agak asin.

Untuk mengetahui manfaat dari anggur laut selengkapnya, maka silakan simak ulasan dari kami ini.

1. Memperkuat tulang dan sendi

Dalam anggur laut mengandung protein, kalsium dan juga asam lemak tak jenuh yaitu omega 3 yang sangat ampuh untuk mengatasi radang dan juga mengurangi gejala pengeroposan tulang seperti osteoporosit.

2. Menjaga kesehatan jantung dan mata

Anggur laut juga mengandung asam lemak tak jenuh yaitu AA, LA, DHA, EPA, dan juga ALA. Semua jenis asam lemak tak jenuh ini berguna untuk meningkatkan kinerja penglihatan, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan fluiditas pembuluh darah, menjaga struktur kolagen, mencegah oksidasi dan juga mencegah penyakit kardiovaskuler seperti infark miokard, stroke, dan juga aterosklerosis.

3. Mengatasi diabetes dan hipertensi

Tanaman laut ini juga akan kaya kandungan kalsium, vitamin C, serta potassium yang baik untuk menurunkan tekanan darah karena kemampuan ekskresinya. Selain itu,anggur laut juga bisa mengatur kadar gula sekaligus menghambat penyebaran radikal bebas, mengurangi penumpukan sorbitol intrasel serta mencegah peningkatan protein serta glukosa serta menurunkan komplikasi disbetes.

4. Mengatasi sembelit

Kandungan klori dan juga gula dalam anggur terbilang rendah sehingga bisa membantu bakteri baik dalam mencerna makanan sekaligus mengeluarkan limbah dengan lebih cepat sehingga lebih efisien dalam mencegah terjadinya sembelit.

5. Mencegah pembesaran kelenjar tiroid

Pembesaran abnormal kelenjar trioid atau juga bisa dikenal sebagai goiter serta gondok juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi anggur laut setiap hari. Hal ini bisa terjadi karena kandungan yodium yang cukup tinggi, yang terdapat pada anggur laut dan sangat dibutuhkan untuk mencegah sakit gondok tersebut.

6. Menjaga kecantikan kulit dan rambut

Tidak hanya bermanfaat untuk mencegah penyakit, akan tetapi kandungan citamin, antioksidan dan juga kolagennya yang terdapat pada anggur laut juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut da juga kulit. Kandungan nutrisi yang ada di dalam anggur laut ini akan meningkatkan rezim kulit tubuh, wajah dan juga kepala lewat selaput seluler. Sedangkan kandungan lemak yang ada dalam anggur laut berguna untuk meningkatkan fluiditas sekaligus mengurangi pori besar serta kulit yang kering.

7. Mencegah obesitas

Karena kandungan gula dalam anggur laut sangatlah rendah namun tinggi akan protein nabati, Vitamin C, seng, kalsium, dan juga asam lemak tak jenuh, maka makanan ini tidak hanya menjadi santapan lezat akan tetapi juga mencegah terjadinya obesitas atau kelebihan berat badan.

8. Anti kanker

Dalam anggur laut juga mengandung zat alami yang bernama fucoidan yang sangat berguna sebagai zat anti kanker sehingga sangat baik digunakan untuk mencegah kanker dan menjaga kesehatan tubuh.

9. Mengurangi depresi

Anggur laut  juga terbilang sangat ampuh untuk mengatasi stres serta depresi karena kandungan vitamin B peridoksin atau biasa lebih dikenal sebagai nama B6 serta asam pantotenat atau vitamin B5. Beberapa jenis vitamin B ini akan berfungsi sebagai pengatur kelenjar adrenal supaya tidak cepat kehabisan tenaga dan terhindar dari rasa lelah dan juga depresi.

Anggur laut yang termasuk dalam jenis rumput laut ini merupakan tanaman yang layak untuk di konsumsi dan yang memiliki nilai nutrisi yang cukup tinggi sehingga manfaat anggur laut sangat komplit mulai dari mengatasi banyak penyakit sekaligus menjada kecantikan kulit dan rambut anda.