3 Manfaat Minyak Bunga Mawar Untuk kesehatan

Hidup Sehat – Bunga mawar selain menjadi simbol cinta abadi, bunga yang bernama latin rosa damascena banyak dijadikan minyak esensial yang mampu mengobati masalah kesehatan tertentu.

Manfaat bunga mawar bagi kesehatan

1. Meredakan stres

Bunga mawar sangat ampuh untuk mengatasi stres. Penelitian yang dilakukan di tahun 2009 menyimpulkan bahwa penggunaan minyak mawar sebagai aromaterapi terbukti dapat menurunkan stres dan memunculkan sensasi rileks serta ketenangan yang lebih cepat dibandingkan jenis aromaterapi lainnya. Menghirup aroma minyak mawar juga dilaporkan membantu mengatur pernapasan dan tekanan darah lebih stabil dibanding dengan orang yang diuji menggunakan plasebo atau obat kosong.

2. Bikin tidur jadi lebih nyenyak

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Clinical Practice ditahun 2001 mengatakan minyak mawar berpotensi membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Penelitian ini dilakukan terhadap 60 orang yang menghirup uap minyak aromaterapi mawar selama 3 bulan berturut-turut dan hasilnya mereka memiliki kualitas tidur yang lebih membaik.

3. Meredakan nyeri PMS

Ketika dicampurkan dengan minyak lavender, kayu manis dan minyak cengkeh, munyak bunga mawar dapat di pakai untuk pemijatan perut wanita yang mengalami PMS.

Penelitian yang diterbitkan dalam Complementary Based Complementary and Alternative Medicine di tahun 2013, para ilmuwan menemukan bahwa wanita yang rutim melakukan pemijatan perut dengan campuran ini sekali sehari selama tujuh hari sebelum hari menstruasi mengalami nyeri PMS yang lebih ringan, dibandingkan wanita yang menggunakan minyak lainnya.

Perhatikan ini sebelum pakai minyak mawar

Manfaat dari minyak mawar ini sangat menggiurkan, namun harus berhati-hati saat menggunakannya. Pastikan bahwa Anda tidak menggunakan minyak mawar ini pada kulit, mata dan hitung.

Umumnya minyak mawar digunakan dengan mengencerkannya dengan minyak pelarut atsiri, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Hal ini bertujuan agar dapat mengurangi risiko efek samping alergi.

Cara yang baik menggunakan minyak mawar adalah dengan menghirupnya. Bisa diteteskan kedalam wadah baskom yang berisi air hangat dan menghirup uapnya, atau dapat menggunakan mesin diffuser untuk mengubah minyak menjadi uap yang tersebar keseluruh ruangan.

Ada baiknya sebelum pakai minyak mawar Anda tes dulu dengan mengolesk sedikit minyak ke kulit di belakang telinga atau punggung tangan. Tunggu dalam 24 jam setelahnya dan lihat apakah ada reaksi alergi yang muncul. Misalnya kulit jadi gatal-gatal dan kemerahan atau bahkan iritasi. Bila muncul iritasi atau gatal, sebaiknya jangan gunakan minyak mawar.

Wanita hamil dan menyusui dan anak-anak harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan minyak mawar atau minyak apapun.