Waktu Terbaik Untuk Menjemur Badan di Bawah Sinar Matahari Untuk Kesehatan

Banyak orang berfikir bahwa sinar matahari di jam 6 pagi adalah yang terbaik, namun ternyata waktu terbaik untuk berjemur adalah pada jam 9 pagi ke atas. Pada waktu tersebut, sinar ultraviolet B (UVB) dari matahari terbentuk dengan sempurna, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.