Manfaat Bunga Rosella Untuk Kesehatan

Hidup Sehat – Bunga rosella merupakan bunga yang berasal dari benua Afrika dengan nama latin Hibiscus sabdariffa. Bunga ini sangat pupoler sejak beberapa tahun silam dikarenakan manfaatnya yang baik untuk kesehatan. Kandungan bunga rosella terdiri dari vitamin C, vitamin B3 (niasin) kandungan B9 (folat), zat besi, kalsium, seng, natrium, fosfor, magnesium dan kalium, serta bunga ini juga mengandung antosianin.

Berikut ini adalah beberapa manfaat bunga rosella untuk kesehatan:

1. Mengatasi infeksi dan peradangan

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam bunga rosella dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi.

Hal ini menjadikan bunga rosella sebagai obat untuk beberapa penyakit yang disebabkan karena infeksi bakteri dan peradangan. Penyakit tersebut seperti nyeri haid, demam, batuk, pilek, dan lainnya.

2. Mengurangi rasa cemas dan depresi

Bunga rosella juga bermanfaat untuk kondisi tubuh secara psikis, seperti mengurangi rasa cemas dan depresi karena suatu hal tertentu. Hal ini dikarenakan bunga rosella memiliki kandungan flavonoid.

Flavonoid yang terkandung didalam bunga rosella memiliki sifat antidepresi. Mengkonsumsi bunga rosella dalam bentuk teh dan olahan lainnya dapat membuat lebih tenang dan santai.

3. Mencegah tumor dan kanker

Tumor dan kanker merupakan masalah medis yang sangat serius, hal ini dapat diatasi dengan mengonsumsi bunga rosella. kandungan zat antioksidan dan antikarsinogenik dapat mencegah dan menghambat pertumbuhan tumor dan kanker.

4. Menjaga kesehatan pencernaan

Kondisi kesehatan saluran pencernaan sangat mempengaruhi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Oleh karena itu kesehatan saluran pencernaan harus tetap dijaga agar membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Bunga rosella dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan sehingga dapat melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit. Hal ini dikarenakan fungsi dari zat yang dimiliki bunga rosella.

5. Menjaga kesehatan organ hati

Kandungan antioksidan dalam bunga rosella terbukti mampu mengobati masalah atau gangguan hati. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan pada bunga rosella dapat menangkal radikal bebas dan menetralisir racun yang ada di jaringan dan sel-sel tubuh. Sehingga membuat kerja hati menjadi lebih ringan karena racum-racun di dalam tubuh sudah banyak terbuang oleh antioksidan.

6. Menurunkan kadar lipid darah

Selain menjaga kesehatan saluran pencernaan dan organ hati, bunga rosela juga dapat menjaga kesehatan organ jantung dan pembuluh darah. Hal ini dikarenakan bunga rosella dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat atau kolesterol LDL didalam tubuh. Kadar trigliserida dan kolesterol LDL yang rendah sangat berdampak pada sistem kardiovaskular. Sehingga membuat jantung dan pembuluh darah akan tetap terjaga dan sehat.

7. Menurunkan tekanan darah

Bunga rosella juga dapat menjaga, membantu serta mengembalikan tekanan darah menjadi normal . Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan hipertensi sehingga dapat memicu masalah medis pada tubuh. Oleh karena itu baik untuk mengonsumsi teh bunga rosella secara rutin.

8. Menurunkan berat badan

Bunga rosella dapat menghambat produksi amilase yang dapat menurunkan penyerapan glukosa dan pati. Jika penyerapan glukosa dan pati mengalami penurunan maka dapat menurunkan asupan kalori pada tubuh dan akhirnya dapat mengurangi berat badan.

EFEK SAMPING BUNGA ROSELLA

Selain memiliki banyak manfaat, bunga rosella juga memiliki beberapa efek samping yang perlu diwaspadai. Efek samping bunga rosella harus menjadi perhatian karena bisa menimbulkan masalah medis yang fatal.

1. Merangsang menstruasi

Jika anda sedang hamil atau merencanakan kehamilan maka sebaiknya tidak mengonsumsi bunga rosella. Efek samping dari bunga rosella bisa memengaruhi hormon estrogen dan akan merangsang terjadinya menstruasi. Hal ini dapat mengagalkan rencana kehamilan dan membahayakan janin.

2. Menurunkan tekanan darah

Bunga rosella sangat bermanfaat untuk penderita hipertensi tetepi memiliki risiko bagi penderita hipotensi. Bagi penderita hipotensi bisa menyebabkan rasa lemas dan pusing yang sangat parah sehingga dapat meyebabkan pingsan tiba-tiba.

3. Menimbulkan efek halusinasi

Pada beberapa orang, mengosumsi bunga rosella bisa membuat orang berhalusinasi. Efek samping bunga rosella juga membuat orang tersebut merasa seolah-olah seperti orang mabuk. Sebaiknya jangan mengosumsi teh bunga rosella jika hendak mengendarai kendaraan.

4. Memicu reaksi alergi

Efek bunga rosella juga dapat memicu reaksi alergi. Pada beberapa orang yang memiliki alergi terhadap kandungan bunga rosella bisa mengalami gatal-gatal, ruam kulit, mata merah dan berair, demam, pusing, dan lainnya. Berhentilah jika mengalami reaksi alergi setelah mengosumsi bunga rosella.