3 Produk Herbal Yang Dengan Cepat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Hidup Sehat – Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mengosumsi asupan bernutrisi. Tidak hanya dari makanan, nutrisi juga bisa didapatkan dari beberapa produk herbal.

Banyak orang yang sekarang memanfaatkan produk herbal sebagai penambah nutrisi dalam memperkuat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sudah banyak penelitian yang mendukung akan manfaat berbagai macam produk herbal yang baik untuk sistem imun dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Manfaat herbal tersebut didapat dari kandungan nutrisi baik didalamnya. Tidak hanya itu, jenis herbal tertentu banyak mengandung zat yang bersifat antivirus, antioksidan, antiradang, serta antibakteri. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk memanfaatkan produk herbal sebagai penambah asupan nutrisi penting harian Anda untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jenis herbal yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan cepat. yaitu:

1. Kurma

Kurma (Phoenix dactylifera) merupakan buah berbiji yang mempunyai tekstur kenyal serta rasa yang manis. Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa buah kurma banyak mengandung senyawa antioksidan. Antioksidan merupakan senyawa yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh dengan mencegah kerusakan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Tidak hanya itu, buah kurma juga mengandung zat gizi yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti serat yang dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan, karbohidrat yang berfungsi sebagai pemberi energi, dan juga mineral yang sangat baik untuk memperkuat tulang serta melawan osteoporosis.

2. Jinten hitam

Jinten hitam (Nigella sativa) merupakan biji-bijian yang berwarna hitam yang sering dikenal dengan sebutan habatussauda. Jinten hitam ini sudah sejak dulu digunakan dalam pengobatan herbal.

Biji yang berasal dari bunga Ranunculacea ini banyak mengandunga antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Bahkan, jinten hitam memiliki sifat antivirus, antibakteri, antiparasit, antijamur, serta imunomodulator yang sangat baik dalam menghambat terjadinya proses peradangan.

Oleh sebab itu, jinten hitam dapat meningkatkan serta memperkuat daya tahan tubuh Anda, sehingga membuat Anda tidak mudah sakit, membunuh berbagai jenis bakteri yang dapat menimbulkan infeksi yang berbahaya, seperti pneumonia, dan meredakan peradangan di dalam tubuh.

3. Madu

Madu merupakan herbal yang memiliki rasa manis dan lezat, sudah dikenal baik dalam menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh. Madu juga sering dimanfaatkan sebagai pemanis alami yang lebih sehat daripada gula.

Cairan kental berwarna kuning keemasan hingga cokelat kehitaman adalah hasil dari produksi lebah, dimana banyak mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam madu, yaitu karbohidrat, vitamin C, vitamin B, asam amino, magnesium, fosfor, serta kalium. Selain kandungan tersebut madu juga memiliki sifat antibakteri, antiradang, serta antijamur dan diperkaya akan antioksidan flavonoid dan polifenol.

Kurma, jinten hitam, serta madu telah terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan cepat serta sangat baik untuk kesehatan tubuh. Anda dapat mengosumsinya satu persatu atau menyeduh ketiganya menjadi teh untuk mendapatkan manfaat baiknya untuk kesehatan tubuh.

Jika ingin lebih praktis, Anda dapat mengosumsi minuman herbal yang mengandung ketiga jenis herbal tersebut. Tetapi perlu diingat, konsumsilah sesuai dengan anjuran yang tertera dalam kemasannya.

Bila Anda memiliki kondisi gejala penyakit tertentu, seperti hamil atau sedang mengosumsi obat tertentu secara terus menerus, Anda dapat mengonsultasikan kepada dokter terlebih dahulu sebelum mengosumsi produk herbal tersebut, sehingga tidak menimbulkan berbagai macam penyakit lainnya.