Manfaat Buah Gayam Untuk Kesehatan Tubuh

Hidup Sehat – Apakah Anda mengenal buah gayam? Tanaman gayam sebenarnya adalah salah satu tumbuhan yang banyak tumbuh subur di berbagai daerah di Indonesia, hanya saja buah ini masih terlalu minim untuk dimanfaatkan, sehingga tidak banyak orang yang mengetahui khasiat dari buah yang satu ini.

Tanaman gayam (Inocorpus fagiferus) memiliki berbagai nama yang berbeda-beda disetiap daerah yang ada di Indonesia. Di pulau Jawa sebutan untuk tanaman ini adalah gayam, sedangkan orang Manado dan Ternate menyebutnya dengan sebutan Bosua.

Di luar Indonesia, tanaman ini juga memiliki nama mulai dari chestnut Otaheite, chestnut Polinesia, dan chestnut Tahiti. Hal ini bisa disebabkan dari asal-muasal tanaman ini, dimana tanaman ini berasal dari Polinesia dan memiliki bentuk seperti kastanye (chestnut).

Berkenalan lebih jauh dengan buah gayam

Anda mungkin sering menjumpai tanaman yang satu ini, tetapi tidak mengenalnya sebagai tanaman gayam. Apalagi pohon gayam termasuk dalam flora identitas dari daerah kabupaten Bojonegoro serta kota Cirebon.

Dalam bahasa Jawa, gayam mempunyai makna yaitu pohon yang ayem atau tenang, damai dan bahagia. Secara fisik, tanaman yang satu ini memang sering dijadikan sebagai peneduh yang ada di taman-taman kota, dikarenakan pohonnya yang dapat tumbuh mencapai 30 meter, dan berdiameter 65cm, serta memiliki cabang ranting dan daun yang banyak.

Pohon gayam sangat mudah untuk dijumpai pada bagian daerah yang berawa atau pingir sungai dengan ketinggian daratan 0-500 meter diatas permukaan laut. Namun dikarenakan pohon ini memiliki bentuk fisik yang rindang, menjadikan pohon ini sering digunakan untuk area taman yang luas. Salah satu yang menjadi karakteristik dari tanaman ini adalah buah gayam yang kulit bijinya sangat keras.

Kandungan dan manfaat dari buah gayam

Berdasarkan penelitian awal yang dilakukan mengatakan bahwa buah gayam sebetulnya mempunyai potensi yang baik untuk kesehatan manusia. Pasalnya, buah ini memiliki kandungan yang baik seperti karbohidrar, protein, lipid, abu, mineral dan lemak lainnya.

Tanaman gayam juga memiliki kandungan flavonoid serta fenol yang tersebar pada semua bagian pohon, termasuk pada buahnya. Berdasarkan kandungan yang dimilikinya, manfaat buah gayam adalah:

1. Menyehatkan sistem pencernaan

Salah satu manfaat yang diyakini oleh banyak orang akan buah gayam adalah menjaga sistem pencernaan agar selalu sehat. Mengonsumsi buah gayam serta olahannya dipercaya mampu membantu mengatasi masalah diare sampai sakit perut.

2. Mengatasi masalah kulit

Air dari rebusan buah gayam diyakini dapat membantu mengatasi beberapa masalah yang terjadi pada kulit, seperti gatal karena scabies. Bahkan buah ini juga sering dijadikan sebagai obat alternatif dalam menyembuhkan luka bakar.

3. Mengatasi peradangan di dalam tubuh

Mengonsumsi air rebusan buah gayam juga dapat membantu mengatasi deman yang di akibatkan oleh malaria atau keracunan. Selain itu, buah gayam juga diyakini dapat membantu mengobati masalah pneumonia.

4. Meringankan gejala sakit gigi serta tulang

Untuk anak-anak, buah gayam dapat digunakan dalam mengatasi sakit gigi. Bahkan untuk para lanjut usia, buah ini juga dapat digunakan secara topikal dalam meringankan gejala sakit pada tulang.

Walaupun demikian, manfaat dari buah gayam masih belum teruji secara medis. Untuk Anda yang mempunyai keluhan medis seperti yang disebutkan diatas, sebaiknya lakukan pemeriksaan dan konsultasi terlebih dahulu ke dokter.

Buah gayam harus melalui tahap rebusan untuk membuang bagian biji luarnya, sebelum dapat dikonsumsi atau diolah menjadi berbagai makanan lainnya. Oleh karena tahap yang terlalu rumit, buah gayam belum banyak dijadikan komoditas ekonomi di tengah masyarakat.