Mandi Setelah Makan, Apa Yang Akan Terjadi Pada Tubuh?

Hidup Sehat – Kata orang, mandi setelah makan berbahaya bagi tubuh karena bisa menghambat saluran pencernaan. Bukannya ini adalah hal yang rutin dilakuakn oleh banyak orang? Mari kita temukan faktanya disini.

Apakah benar mandi setelah makan berbahaya?

Mandi adalah salah satu aktivitas rutin sehari – hari, yang berhubungan langsung dengan kondisi fisik luar tubuh. Mandi sendiri pun tidak memiliki efek samping ataupun komplikasi yang membahayakan diri anda.

Disisi lain, makan merupakan aktivitas harian yang terutama berhubungan langsung dengan fungsi organ – organ dalam tubuh. Itu sebabnya, mandi dan makan tidak saling berhubungan. Makanan yang anda makan akan masuk ke saluran cerna, sedangkan mandi hanya membersihkan kulit tubuh dari kotoran dan membuat anda merasa mlebih segar. Jadi mitos mandi setelah makan berbahaya tidak perlu lagi anda percayai dan khawatirkan dampaknya. Mandi setelah mana tidak membahayakan tubuh dalam cara apapun itu.

Bagaimana dengan berenang? Bolehkan langsung berenang setelah makan?

Begitupun dengan halnya larangan berenang setelah makan yang hanya berdasarkan mitos belaka. Boleh saja berenang setelah makan. Tapi memang, melakukan aktivitas fisik yang menguras tenaga setelah makan, seperti berenang atau lari, akan membuat perut menjadi keram yang mungkin berbahaya bila anda jadi tenggelam.

Perut bisa keram selama berenang karena segera setelah makan, sebagian aliran darah akan terfokus ke organ pencernaan. Sedangkan anda berlari atau berenang, otot – otot anda pun butuh peningkatan aliran darah.

Kompetisi kedua system tubuh ilmiah yang bisa membuat keram, bukan karena tubuh terkena air setelah makan, baik saat mandi maupun berenang. Tapi keram saat berenang merupakan hal umum yang dapat dengan mudah dicegah dan ditangani sebelum terlambat.

Hal – hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan

Ada banyak hal yang orang lain katakana kepada anda apa yang harus anda lakukan dan tidak boleh dilakukan setelah anda makan. Memang ada beberapa hal yang benar, tetapi ada juga yang salah. Berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh dilakuakn setelah anda makan.

  1. Langsung tidur

Banyak orang yang makan larut malam dan langsung pergi tidur setelahnya. Ini dapat mengakibatkan makanan yang masih dicerna di lambung untuk naik ke kerongkongan.

Terutama bagi mereka yang asam lambungnya sering naik, tidur pun menjadi tidak nyaman karena anda merasa dada dan perut anda seperti terbakar.

  1. Merokok setelah makan

Mungkin terasa sangat ideal untuk merokok setelah anda makan. Merokok itu sendiri sudah tidak baik untuk kesehatan. Akan tetapi efek buruknya bisa berlipat ganda terlebih jika anda mengidap gastritis, colitis, dan irritable bowel syndrome.